Category: еда

Category was added automatically. Read all entries about "еда".

Нимфа jpg
  • florel

Потеря аппетита

Мальчику 8 лет. Всегда был малоежкой, но все же были любимые блюда (блины, котлеты, пельмени), перебирал в еде, но ел. Последние 2 месяца аппетит испортился совсем, ничего не хочет, кроме сладкого, йогуртов, хлеба, молока, т.е никакого мяса, супа, овощей, никакой нормальной еды не хочет. Никак не объясняет, не хочу и все.Collapse )
promo psy_baby february 19, 2016 09:12 Leave a comment
Buy for 1 000 tokens
Оригинал взят у svetlyachok в Серия вебинаров "Счастье есть. Интуитивное питание в семье" начинается уже сегодня! Внимание! Если вы не попали на лекцию 17 февраля в Москве. Попали, но вам мало и вы хотите продолжения. Вообще не понимаете, о чем я, но вас интересует тема…
Portrait

Обучающий курс для родителей "Как кормить ребенка"

Как кормить ребенка, чтобы он был здоров сегодня и через 20-30-много лет?

Сегодня начинается цикл вебинаров «Детки и конфетки: как кормить ребенка».

Любой любящий родитель очень серьезно походит к вопросу питания. Настолько серьезно, что на этой почве в семье иногда возникают войны. Ребенок отказывается от еды, предпочитает питаться вредными, с точки зрения взрослых, продуктами или ни в какую не согласен есть «здоровую» еду.

Еще сложнее с детьми-аллергиками: нужно сохранить мир в семье и не спровоцировать приступ.

Как кормить ребенка, чтобы он был здоров сейчас и в будущем, не имел проблем с лишним весом или его дефицитом?
Как закончить семейную войну с едой?

Вы узнаете:
— что нормально в отношениях ребенка с едой, а когда нужно начинать беспокоиться?
— что делать, если ребенок набирает вес?
— что делать, если ребенок отказывается от еды?
— почему дети хотят есть сладкое и как на это реагировать?
— сколько конфет можно съесть ребенку без вреда для здоровья?
— как сделать так, чтобы еда не стала средством манипуляции?
— как сохранить Интуитивное питание у ребенка, если ему прописана диета?
— как помочь ребенку наладить взаимоотношения с едой и внешним миром?

Вводная лекция 15 мая — БЕСПЛАТНО!
Записаться - https://intueat.timepad.ru/event/476251/

Источник: http://intueat.ru/schedule/ Центр интуитивного питания Светланы Бронниковой
Portrait

ДЕТИ И ЕДА. Внимание: опрос!

Оригинал взят у svetlyachok в ДЕТИ И ЕДА. Внимание: опрос!


Дорогие мои читатели, я понемногу возвращаюсь к ведению блога в 2016 году, и хочу попросить вас о помощи.

Скажите, пожалуйста, когда вы растили детей (или если вы растите их сейчас) - сталкивались ли вы с проблемами в питании? И если да - то с какими?

Например, ребенок ест слишком мало, или напротив, слишком много. Ребенок не ест определенные (полезные) продукты, но ест вредные. Ребенок готов есть только конфеты. Покупает на карманные деньги сладости, прячет их в своей комнате и ест. Слишком большой вес ребенка или слишком маленький. Непроизвольная рвота после еды. Ребенок ест очень ограниченный набор продуктов, отказывается пробовать новое. В каком возрасте ребенка вы столкнулись с этими проблемами? Как справлялись?

Заранее большое спасибо за вашу реакцию!

Portrait

Группа по обучению навыкам Интуитивного питания в Москве (четверг, вечер)

Оригинал взят у svetlyachok в Группа по обучению навыкам Интуитивного питания в Москве (четверг, вечер)


Ваш ИМТ больше 30, и врач поставил вам диагноз "ожирение"?

Вы можете перечислить 10 видов диет, не напрягаясь?

Вы пробуете новые диеты из журналов и по советам подруг, но каждый раз терпите фиаско?

Вы все время находитесь в одном из двух состояний - на диете или в страхе переедания?

Мысли о еде и теле занимают все Ваше свободное время?
И, возможно, Вы уже подозреваете, что диеты не так уж полезны и эффективны…

Современные исследования подтверждают, что 95% людей, снижающих вес с помощью той или иной диеты, в течение 3-5 лет не только набирают вес вновь, но и значительно поправляются по сравнению с весом до начала диеты. Ограничения в питании, которыми всегда сопровождается диета, лишь повышает количество приступов переедания.

Интуитивное питание - подход, появившийся в середине 90х гг. в США и уже завоевавший огромную популярность во всем мире. Основное отличие этого метода — в опоре на внутренние признаки голода и насыщения, свободном выборе пищи по потребностям организма, и последовательном снижении количества эпизодов, когда мы прибегаем к еде по иным причинам, кроме голода.

На группе ИП Вы сможете:

-расстаться с диетическим мышлением;
-перестать бояться еду;
-познакомиться со своими голодом и сытостью;
-начать есть в соответствии со своими внутренними физиологическими ощущениями;
-перестать переедать по эмоциональным причинам;
-сделать шаг навстречу своему телу и его потребностям.

И все это в атмосфере группы людей, которые Вас понимают.

Пройти этот путь Вам помогут уникальные материалы, разработанные Центром Интуитивного питания IntuEat, помогающие в ежедневной практике.

Мы объявляем набор в очный групповой модуль обучения навыкам Интуитивного питания в Москве.

Занятия будут проходить в удобное время - по четвергам в 19.00.
Ориентировочная дата начала занятий - 17 сентября.

Занятия модуля проходят в формате тренинга навыков (упражнения, домашние задания и их обсуждения).

Групповой модуль ведут клинические психологи, специалисты по Интуитивному Питанию Сыроквашина Ксения и Тетерникова Екатерина.

Стоимость одного занятия - 2 500 рублей.
При оплате четырех занятий вперед действует скидка 5%, при оплате всего курса - 10%.
Полный курс - 12 встреч, по одной встрече в неделю.

Занятия модуля длятся 2,5 часа.

Для записи на обучение заполните, пожалуйста, заявку по ссылке:http://goo.gl/suqYn3 или напишите нам на info@intueat.ru.

Ждем вас!

Portrait

Мастер-класс "Путь Интуитивного едока: учимся слышать голод и останавливаться" (Москва)

Оригинал взят у svetlyachok в Мастер-класс "Путь Интуитивного едока: учимся слышать голод и останавливаться" (Москва)




13 августа в Москве Центр Интуитивного питания проводит очередной мастер-класс из цикла "Знакомство с Интуитивным питанием": "Путь Интуитивного едока: учимся слышать голод и останавливаться".

Мы предлагаем вашему вниманию практический Мастер-класс, участники которого познакомятся с первыми шагами в освоении нового, научно обоснованного метода регуляции пищевого поведения и нормализации веса с доказанной эффективностью — Интуитивного питания. Разработанный на стыке психотерапии и диетологии, метод позволяет полностью отказаться от диет и справиться с перееданием под воздействием эмоций, «автоматическим» перееданием, «едой за компанию», а также поможет при симптомах расстройств пищевого поведения.

Каждый человек появляется на свет с набором базовых потребностей. И наиболее мощные из них связаны с физическим выживанием. Это потребности в пище, воде, безопасности, половом удовлетворении, сне.

Вот что о потребности в пище в книге «Дальнейшие рубежи развития человека» пишет известный психолог Абрахам Маслоу: «Для человека, который сильно и опасно голоден, не существует других интересов, кроме еды. Она ему снится, он ее вспоминает, о ней думает, ей посвящены его чувства: только ее он воспринимает и только ее хочет… О таком человеке действительно можно сказать, но он жив хлебом единым».

На нашем мастер-классе мы будем говорить о чувстве голода и о том противоречивом опыте в отношении удовлетворения потребности в пище, который каждый человек получает на протяжении своей жизни.

«На ходу есть нельзя, что ты как из голодного края? Придешь домой и нормально поешь».

«Я всегда плотно завтракаю перед выходом из дома и плотно ужинаю вечером.

«Я не ем на улице – грязными руками непонятно кем приготовленную еду».

Знакомо, не правда ли?

Такие пищевые установки, наравне с диетическим опытом, приводят к утрате контакта с чувством голода и чувством насыщения. Из-за этого возникают сложности в определении того голоден ли человек и насколько голоден. В итоге возникает либо страх голода, либо страх насыщения. Естественный механизм пищевого поведения «ешь, когда голоден и прекращай есть, когда насытился» нарушается и начинает регулироваться внешними факторами и правилами, которые не имеют отношения к чувствам голода и насыщения.

На мастер-классе мы расскажем вам:

- О разных видах голода: голода носа, голода глаз, голода ума, голоде сердца,
- О телесных признаках физического голода и насыщения;
- О том, для чего еще может быть использована еда, кроме удовлетворения
- О разнообразных пищевых установках.

Мы вам расскажем, что можно сделать для того, чтобы лучше слышать сигналы своего тела.

Покажем несколько простых и совершенно не волшебных приемов, которые могут помочь остановиться вовремя и не переедать.

- получите на руки уникальные материалы, разработанные Центром Интуитивного питания IntuEat, помогающие вам в ежедневной практике.

- И, конечно, зададите все интересующие вас вопросы!

Следование 10 простым принципам Интуитивного питания позволит вам навсегда отказаться от диет и есть без страха поправиться!

Ведущая Мастер-класса – Ангелина Чекалина, кандидат психологических наук, сотрудник Центра Интуитивного питания и психотерапии расстройств пищевого поведения IntuEat.

Мастер-класс состоится в 19 часов 13 августа, адрес - Волков переулок, 4.

Записаться на МК и оплатить билет можно по ссылке:
https://intueat.timepad.ru/event/manage/228316/


сенокос
  • anchous

ленивая девочка

Проблема такая. Девочка 10-ти лет. Очень не любит двигаться, гулять, выходить из дому. Имеется полнота. Эндокринолог посадил на диету и прописал двигательную активность. С диетой всё более-менее понятно. Неясно, как организовать активность, если ребёнку (девушке?) это неприятно и неинтересно.
Мы (родители) работаем с утра до вечера, гулять в сумерках нет сил, но если надо - ок. Но чадо устаёт в своём 5-м классе после уроков. Насильно тащить. ?
Получасовой моцион?
Вы, возможно, спросите, что же девочка любит. Айпэд любит. И телевизор.
Запретить? Ограничить? Будет крик и скандал.
Какой промежуток времени допустим на просмоты и девайсы в этом случае, чтоб не сделаться врагом?
Шутки шутками, но инсулин зашкаливает. То есть преддиабет (по второму типу). Но ещё нет, слава богу, можно прийти в себя.
С рационом - повторяю - более-менее рационализировали, объяснили, всё семейство вменяемое и дружелюбное.
Как расшевелить нашего тюленёнка? Имеется Зумба раз в неделю. Но этого мало.
Надо раз в день полтора часа как-то использоваться мышцы.
Что делать с девочкой, чтоб это не выглядело насилием, не было вынужденным, не травмировало?

Upd Я потрясена количество комментариев. Спасибо огромное за поддержку и советы.
hotel

интерес к травмам и проблемы питания

Интересно мнение психологов.
Сын мой 5,5 лет, фиксирован на всем что связано с ранами, кровью, ножами и часто в играх у него машины сталкиваются, разбиваются самолеты и тд. И началось это очень давно, не полгода и даже наверное не год, а больше, сколько его помню. Не могу вспомнить никаких особых кровавых случаев, которые могли бы спровоцировать в нем страх перед травами или какой-то нездоровый интерес, но он всегда живо интересовался если кто-то (я например) ударится/порежется/обожгется..свои собственные раны тут же хочет залепить пластырем, даже самые малюсенькие царапинки. А однажды он шел и нес банку протертых яблок, подаренную ему, и конечно же разбил и упал рукой на стекло, порезал руку немного, но вид обильной крови привел его в истерику :(
Очень часто в его играх и фантазиях, рассказах из увиденного в фильмах/мультфильмах присутствует тема ножей, убийств и прочего такого. Я пытаюсь все это свернуть в сторону будущей профессии полицейского например, но меня это все очень расстраивает, и пугает. Сын воспитывается на два дома, у меня в доме нет ничего что напоминало бы о насилии, ни фильмов ни мультфильмов, ни игрушек, и он знает что я не люблю когда он говорит на эти темы, и сам себя часто обрывает на полуслове вспоминая о том что мне это неприятно. Но что там у папаши происходит я точно не знаю. И стоит ли мне бить тревогу..

И что бы 2 раза не вставать..у нас еще проблема с едой. У сына навалом энергии, он может весь день быть занят активно, и не устать даже поздно вечером. Но вот откуда он берет эту энергию - не понятно так как он ОЧЕНЬ плохо ест. Я - ресторанный повар и готовлю дома довольно простую но вкусную, разнообразную еду, а сын как правило ничего из того что я готовлю не хочет. Единственное что он ест без уговоров это утреннюю кашу (любую) и пасту (макароны). (ну хорошо, и блины еще, и рис от суши:)), а так же помешан на сладком.
Доходит до того что когда мне удается его уговорить поесть, он сидит и буквально давится едой, даже если это очень вкусно. Я не могу понять как мне быть и в чем проблема..
Юля

Странная инициатива или выпендреж?

Дочке 7 лет. В этом году стала замечать у нее такую тенденцию - ей иногда хочется поразить наше воображение чем-то каким-то сложным действием, которое она никогда до этого не делала, причем не спрашивая у нас, как это делать и можно ли это делать. Причем делает она это внезапно и с какой-то непонятной уверенностью в успехе. А по факту делает довольно опасные вещи.
Collapse )
Меня все это очень напрягает ((
Что это? Возрастное или черта характера?

(no subject)

Здравствуйте!

Пишу по просьбе безжж-шной подруги. 
Есть ребенок, мальчик, год и десять, на ГВ. Они живут с бабушкой, мамой мужа, бабушка распространенной формации "как бы чего не вышло" :) Очень сильно давит на маму в вопросах кормления ребенка. Мама до сих пор часто поддавалась, чтобы не ссориться, ребенка кормили под телевизор, с шутками-прибаутками, настаивали на еде. Последний месяц мальчик почти перестал есть что-то, кроме грудного молока. Мама напугана, ребенок уже начал терять в весе. Она боится, что уже испортила ребенку аппетит, он чувствует голода и потому не ест. Хочет сейчас пойти по врачам, чтобы исключить физиологические причины отсутствия аппетита.
Я рассказала ей обычный набор рекомендаций: не давить, отпустить, в каждый прием пищи предоставлять ребенку выбор, смотреть, как он предпочитает есть. Руками - значит, давать кусочки, пусть ест. Ложкой - значит, ложкой. Но, понятно, процесс это не быстрый, нужна значительная крепость нервов, чтобы смотреть, как ребенок раз за разом отказывается от еды.
Врачи, как обычно, рекомендуют немедленно отлучать ребенка от груди.
Пожалуйста, посоветуйте маме, что делать. Она обязательно прочитает все комментарии. 
И давайте не будем нападать на нее, хорошо?